Yoga therapie

ein ganzheitlicher Ansatz der Gesundheitsförderung und Heilung

Kurs Integrale Köperarbeit

Behandlungs- und Berührungselemente sowie Mikrobewegungen in der Yoga Therapie fördern für Teilnehmer, Patienten und Klienten einen Zustand tiefer Entspannung und unterstützen den Prozess der Selbstwahrnehmung und Verinnerlichung. Heilung geht hier von innen nach außen.

 

Die ganzheitliche Yoga Therapie fördert die Flexibilisierung und Kräftigung des Körpers, sowie die Stabilisierung des natürlichen Atemflusses. Es beinhaltet gesundheitsfördernde Bewegungselemente, z. b. das Einüben von Sensomotorik und Koordination, spezielle Gelenkbewegungen und Mikrobewegungen.

 

In der Yoga Therapie steht das Prinzip der Aufrichtung des Körpers im Mittelpunkt. In unterschiedlichen Asanas wird es möglich, die Beweglichkeit der verschiedenen Abschnitte der Wirbelsäule und die Beziehung von Becken, Wirbelsäule und Kopf zu erspüren sowie durch Bewegung und Wahrnehmung eine lebendige Aufrichtung geschehen zu lassen.

 

Durch die Yogapraxis ist es möglich, eigene Ressourcen sowie Belastungsmuster und unnötigen Stress zu erkennen. So wird die Grundlage zu einem gesundheitsfördernden Lebensstil gelegt, der in den Alltag integriert werden kann.

 

Ganzheitliche Yogatherapie ist geeignet für Einzelpersonen und Kleingruppen mit gesundheitlichen Einschränkungen.


Kursdetails

Termine:

 

montags 18:00-19:15 Uhr 

13.01. - 30.03. 2020

12 Kurseinheiten á 75 min

€ 300,-

 

montags 18:00-19:15 Uhr 

20.04. - 29.06. 2020

10 Kurseinheiten

€ 250,- 

 

dienstags 09:45-11:00 Uhr 

21.04. - 30.06. 2020

11 Kurseinheiten 

€ 275,-

 

freitags 07:00-08:15 Uhr 

24.04. - 03.07. 2020

10 Kurseinheiten 

€ 250,- 

 

Ein Einstieg in die Yoga Therapie Kurse ist jederzeit möglich!