Unser Körper bietet zahlreiche Selbst-Erfahrungs-Räume wie Räume des Friedens, der Stille, der Freude, der Liebe oder der Heilung, die uns ganz tief in unserem Selbst ruhen lassen. Regelmäßiges Verweilen in uns Selbst bewirkt eine Beruhigung unseres oftmals überreizten vegetativen Nervensystems. Stresssymptome wie Spannungskopfschmerzen, Schulter-Nacken-Rückenverspannungen, Reizdarm, nervöser Magen, hoher Blutdruck, Burn-Out, depressive Verstimmtheit, Konzentrationsschwäche und Schlaflosigkeit, können so deutlich